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娜娜三十不惑
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不知不觉都年过三十了,前几年一直在忙着工作,忙着打健美比赛,现在回归家庭后,还是闲不住想发挥点余热,在值得买分享些我擅长的【减脂饮食】、【力量训练】、【女性塑形】等经验。大家有不同的见解都可以一起讨论。
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女生爱上露营很可怕,日系闺蜜带我体验“搬家式露营”
hi,大家好,我娜娜~上周天参加完亚马邀洋毛节直播后,就跟着我的妹子yoki体验了一把搬家式露营,她可以是露营的资深玩家了,另外她还有一个身...
分类:炉具
2022-09-06
减肥日记 篇八:减肥30斤的真相,其实吃比练更重要「附增肌减脂食谱」
HI,大家好,我是娜娜。今天的主题是如何通过“吃”,达到增肌、减脂的效果!我在比赛的那几年,体脂时高时低,在朋友圈里也是2-3个月就能让体脂...
分类:体育项目
2022-08-22
本人亲测Keep训练礼盒,让我突破极限跳高至90cm!
Hi,大家好,我是娜娜。今天是情人节,没等来男友的礼物,却等来Keep的健身礼盒!真的没想到,今日份的惊喜居然来自Keep~在我还是健身小白的时...
分类:运动器材
2022-08-04
简单5步快速入门陆冲,get这个夏天最潮运动「本人实拍教学」
hi,大家好,我是娜娜。半个月前,在我朋友去强烈要求下,我体验了一把陆地冲浪运动,没想到从此就入了坑。上周我请了一位花了500元/小时的陆冲...
分类:滑板运动
2022-07-28
15分钟快速学会飞盘,get当下最热门的社交运动,这一篇就够了!
值友们好,我是娜娜,上周写了一篇自己体验飞盘运动的文章,大家对飞盘运动还是的争议还比较大的。当了回“盘媛”,搞清楚了飞盘运动的精髓,总...
分类:体育项目
2022-07-26
当了回“盘媛”,搞清楚了飞盘运动的精髓,总结出以下几点!
hi,值友们好,我是娜娜~最近飞盘运动很火,确实想来蹭点热度,顺便讲点不一样的!但是不去体验一次,说啥都是空谈。这不下班了就去体验了,热...
分类:体育项目
2022-07-21
让我放下手机的居然是它,冲浪与滑雪的结合“陆地冲浪”!
hi,大家好,我是娜娜,上个周末我在朋友的一再坚持下,去体验了一次「陆地浪!>」运动。没玩之前我真的不看好,但是当我只用了半个小时入门后就...
分类:滑板运动
2022-07-19
真没想到,居然轮到我来教男性提升这方面能力,纯干货请笑纳!
hi,大家好,我是娜娜,本期要跟大家分享的内容,有点特别!其实在这件事上我一个女性是没有发言权的,所以我请教了健美圈内的好友“凯哥”,不...
分类:体育项目
2022-07-14
脱单秘籍:飞盘一夜爆红之后,运动女神们还喜欢玩什么?
爱美之心人皆有之,又美又爱运动的阳光美女请问谁能拒绝呢!但是这种女生往往都比较难追,具有一定难度,在这件事上没有女生更懂女生了!所以这...
分类:体育项目
2022-06-30
上万元的健身器材「力量站」是智商税吗?号称100+训练动作水到底多深?
声明:本文不涉及任何广告,也不会下任何结论,只从专业的角度给大家分析,以下观点仅为我的个人观点,仅供大家参考!大家有没有发现,最近突然...
分类:运动器材
2022-06-24
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