不知不觉都年过三十了,前几年一直在忙着工作,忙着打健美比赛,现在回归家庭后,还是闲不住想发挥点余热,在值得买分享些我擅长的【减脂饮食】、【力量训练】、【女性塑形】等经验。大家有不同的见解都可以一起讨论。
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hi,大家好,我是娜娜,随着“辛吉飞”的走红,背后隐藏着一个食品安全问题,他分享的视频里用“一勺三花淡奶”就制作出2天都熬不出的浓白高汤,...
分类:体育项目 09-22 19:00
HI,大家好,我是娜娜~秋天不是到了吗,又到了购买新衣的季节,我顺手打开了smzdm想看看有什么值得买,然后就发现了「京东运动会员」这么个权...
分类:徒步鞋 09-15 22:10
hi,大家好,我娜娜~上周天参加完亚马邀洋毛节直播后,就跟着我的妹子yoki体验了一把搬家式露营,她可以是露营的资深玩家了,另外她还有一个身...
分类:野营烧烤 09-06 16:35
HI,大家好,我是娜娜。今天的主题是如何通过“吃”,达到增肌、减脂的效果!我在比赛的那几年,体脂时高时低,在朋友圈里也是2-3个月就能让体脂...
分类:体育项目 08-22 18:33
8月8日全民健身节,Keep天猫旗舰店全场装备大促哦,不仅有值友专享券还有2件85折专区哦,最高可做到58折!另外还能参与评论有奖送KeepB2运动手...
分类:运动器材 08-04 20:00
hi,大家好,我是娜娜。半个月前,在我朋友去强烈要求下,我体验了一把陆地冲浪运动,没想到从此就入了坑。上周我请了一位花了500元/小时的陆冲...
分类:滑板运动 07-28 20:00
值友们好,我是娜娜,上周写了一篇自己体验飞盘运动的文章,大家对飞盘运动还是的争议还比较大的。当了回“盘媛”,搞清楚了飞盘运动的精髓,总...
分类:体育项目 07-26 21:01
hi,值友们好,我是娜娜~最近飞盘运动很火,确实想来蹭点热度,顺便讲点不一样的!但是不去体验一次,说啥都是空谈。这不下班了就去体验了,热...
分类:体育项目 07-21 20:00
hi,大家好,我是娜娜,上个周末我在朋友的一再坚持下,去体验了一次「陆地浪!>」运动。没玩之前我真的不看好,但是当我只用了半个小时入门后就...
分类:滑板运动 07-19 19:00
hi,大家好,我是娜娜,本期要跟大家分享的内容,有点特别!其实在这件事上我一个女性是没有发言权的,所以我请教了健美圈内的好友“凯哥”,不...
分类:体育项目 07-14 18:08
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