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恩，我下次会注意，减肥之前照片很少，毕竟没有勇气面对镜头。

#享瘦春光# 谈谈一个普通人的减肥历程 #享瘦春光# 谈谈一个普通人的减肥历程
2016-02-24

第一次写这个，下次会对跑步情况进行补充。

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2016-02-24

我大多数时间在健身房跑步，很少室外，个人感觉跑步时戴口罩会憋的慌吧。

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2016-02-24

在亚马逊中国买的，它那个不分D,2E，我直接就是欧码加了半号，貌似美国亚马逊才分，这个鞋你买大一个号的也能穿，反正我觉得买大不买小。

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2016-02-24

主要是跑步，等瘦下来再想着塑形。

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2016-02-24

去健身房很多人都是去跑步减肥的，当然也有纯粹为了练肌肉的，但是比较少，我个人感觉都是普通人，没什么特别的。

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2016-02-24

一周四五次，一次四十分钟，六公里，没请教练，就是自己跑跑步，在做做健身房里的器械，正常吃饭，减肥阶段适当减少点饭量，少吃米饭，多吃点蔬菜。

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2016-02-24

慢慢来，我觉得不是很难。

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2016-02-24

是啊！反正瘦下来以后人会自信很多，心情也好。

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2016-02-24
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