除了跑步再做点仰卧起坐，应该可以减肚子，其实最难减的是大腿。。。
真的是跑出来的，撸铁的比我壮多了。。。
还想知道什么？我保证知无不言。
一开始没注意饮食，只是跑步跑了三个月，基本上没怎么瘦，后来控制了晚饭，三个月就这样了，现在基本就保持这样，饮食也不是太注意，主要想塑形。
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