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长游主要靠呼吸和节奏。越是舒缓游的越轻松

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-08

自由泳其实也简单，喝着喝着就学会了，过来人都这么说。

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-08

下下篇 敬请期待

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-07

几岁学都不晚。贵在坚持

自由泳的基础动作（一） 自由泳的基础动作（一）
2019-08-07

不是 只是个热心市民

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-07

能 有近视泳镜

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-07

没问题 孙杨都是一边换气

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-07

咬肩不是让你咬到肩膀，而是抬下巴同时不抬头。目的是让头顶不离开水面。

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-07

初学没用 进阶学高肘划水用的

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-06

详见基础动作<一>

自由泳的基础动作（二） 自由泳的基础动作（二）
2019-08-06
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