看再多不如现在行动起来,去跑步吧,出汗真的爽
增肌周期长,推荐你查下一个叫David Laid的人,一个小竹竿变成肌肉男,是个国外健身网红。很强,更励志,和Steve Cao我的偶像是基友
常州,大吊州
有时吃比训练难过,有次吃一片全麦面包不大,硬是磨了半个小时吃下去,真心受不了[高兴
你想张肌肉?
别别老哥,我还差远了😂
嗯嗯,尤其增肌
统一回复啊,我也不知道什么鬼,显示是这样,上传了才发现,183cm
肯定有错误,不是那么专业,抱歉
嗯嗯,学到了
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