学无止境，我现在也是知道一点皮毛，一起努力吧
加油加油↖(^ω^)↗
确实我秃了，也变强了
哈哈😄，以后不敢保证，张这么大第一次有这样的突破，我还是很开心的
我身高183cm
确实第一次写，有些东西没有反复考究，主要是自己的一个总结，客观专业的网上更多，献丑了
我平台期是通关饮食控制和改动训练计划突破的
我买了马云家的秤说可以智能测体脂，但从来都是被我用来测体重
其实我练的真的一般
哈哈，确实，开始健身房还是喜欢买这些有得没得，认为健身就该有健身的样，现在已经放在角落吃灰了
您确定删除该评论吗？
关注数量超出限制，请先删除部分内容再尝试
![[傻笑]](http://res.smzdm.com/images/emotions/32.png)
![[观察]](http://res.smzdm.com/images/emotions/87.png)
