芝麻信用评估
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咳咳，最近忙开学的事，进去就是大考试，很多问题没有及时回复真的抱歉，我说过点赞或者收藏多就发福利，加我微信Mudongjun98，免费300m健身基础干货送个各位，对了，说明是张大妈过来的，
2017-09-03
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对了，说明是张大妈过来的，张大妈过来的，张大妈过来的
2017-09-03
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![[棒棒哒]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/03-[棒棒哒].png)
我之前身体底子太差了，从小到大体育测试一千米都5分钟开外，而且每次跑都感觉脚灌铅一样，呼吸困难，一度怀疑自己有哮喘 ![[观察]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/01-[观察].png)
，不过感觉你休息时间太少了，减肥可能不觉得，增肌超量恢复休息也特别重要
2017-09-01
