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不论是风味、饱腹感还是营养，苹果都算是一种黄金口粮食物了。新西兰进口加力果，个头匀称饱满，果皮光滑红亮无虫眼，口感爽脆香甜，酸度适中不塞牙，作为每天的早餐水果再合适不过了。19块9 600克4个，算是苹果当中的中端产品，性价比还可以，也适合给家里小朋友日常吃。

平时方方正正的全麦吐司吃得比较多，圆滚滚胖乎乎的可爱欧式面包，调剂调剂口味口感是相当不错的。欧包顾名思义起源于欧洲，以高筋面粉、燕麦谷物、坚果种子等为典型原料，且很少添加额外的油脂和糖，一看就是浓眉大眼的健康主食。肌肉小王子算是近期比较火热的网红健康代餐品牌，这款全麦欧包，不但0糖0油，全麦面粉的添加量还超过了70%，另外燕麦片、南瓜子、黑白芝麻、鸡蛋的多样食材赋予其丰富营养。欧包为单个独立包装，随身携带作为加班或运动补充都十分合适，除原味外，还有紫薯红提、蔓越莓黑麦、抹茶红豆共计4中口味，轮流吃，不重样。热量方面，一个不到100g，160大卡左右，口感富有韧劲，饱腹感非常不错。相对干香的口感，与各种鲜嫩红肉、鸡蛋、多汁的蔬菜茄果也是绝配。入手时各种红包叠加8.9元，确实超值。再有好价完全可以多囤哟。

维他算是灌装柠檬茶单品的创始品牌，有真实的茶多酚和柠檬汁作为成分添加，冰镇后的口感还是非常爽口上头的，但较为离谱的含糖量（221kj/100ml，在二十余种市售含糖饮料中排名第一）问题实在饱受诟病。这款维他低糖柠檬茶，直接将每100ml能量降至85kj，与常规版的221kj相比降幅接近60%，十分显著。难得的是，柠檬汁天然的酸涩、红茶自然的香醇都得到完整的保留，甜度略有下降但牺牲不多，反而更加符合个人偏好，整体饮用感受不降反升。低糖版饮料一般属于常规出货版的补充，时有折扣，好价时10元6盒，每盒250ml不到2元，性价比及健康度还是颇为不错的，建议大家好价囤囤囤。

干电池现在虽然使用场景大不如前，但是一旦没有了还是比较着急的。电动牙刷、体重秤、额温枪、小孩的各种电动玩具都用得着。惠寻的这款碱性电池已经是多次回购了。电池金属外皮，正负极做工较为精细可靠。实际使用下来，电压和电量都没有虚标。只要有合适的价格，建议可以根据家里使用干电池的量囤一些。

女儿随时要喝热奶，奶爸不免手忙脚乱，先得把鲜奶从纸盒里倒到可以微波炉加热的杯中，热完再倒入小祖宗专用杯子，准备少了不够喝，多了又浪费，颇伤脑筋。这款高硼硅大容量厨用量杯真是帮大忙了。高硼硅材质，透亮结实，耐高温可微波，把手端着不怕烫；两种刻度，毫升盎司清晰准确；鹰嘴设计，倾倒轻松无压力，免去液体挂壁的污秽和麻烦。另外，炒菜时用来事先调理复合酱汁（就是所谓的马兜芡，扮演马兜的角色）或家庭烘焙调理材料也非常适用。不到15元，解决餐厨具体场景需求，值得推荐。

牛奶是人体每日营养的重要来源，可谓刚需中的刚需。牛奶品牌和品类众多，营销概念横飞，价格差异较大，令人眼花缭乱。单就我为家庭选购鲜奶的心得来说，有这几点建议大家关注。1、日期新鲜。鲜奶鲜奶，新鲜是第一位的。不论产品定位多么高端、包装技术和贮藏技术多么先进，鲜奶的营养、风味总是随着时间流逝甚至变质。选购鲜奶，首先就看生产日期，尽量靠近生产日期是保证鲜奶新鲜度的最主要因素。相反，大幅打折的鲜奶可能已经临期，如果消耗量不大，甚至都没有相应的冷藏条件，哪怕再值也不要购买了。2、本地生产。本地品牌、本地生产可以显著减少冷链物流的成本、时间和运输途中的不确定性，在保证日期新鲜的同时也降低了转嫁到消费者身上的价格。有的虽然不是本地品牌，但是委托本地企业生产的，具体看包装上的相关信息。3、蛋白质含量。现在很多鲜奶单品都以每百ml的蛋白质克数作为核心营销要素，一般鲜奶在3.2-4g/100ml区间是常见的。蛋白质含量虽说越高越好，但蛋白质有很多种，其质量也不能一概而论；另外每百ml就差零点几克，按每天饮用300ml来说，总共也就差1克多，从NRV的角度来说可以忽略不计。总之，为了稍高的蛋白质含量而支付额外的价格，性价比大家有工夫可以仔细算算。4、脂肪含量。鲜奶一般都有全脂、低脂、脱脂的平行产品选项，实际上，牛奶的脂肪比例不算太高，但毕竟是液体，喝多了摄入的绝对脂肪含量也颇为可观。有控脂需求的朋友注意选购脱脂奶，正常饮食喝全脂的就可以了。

中啡的黑咖速溶粉是多次回购的了，经过这一段时间的搭配饮用，觉得有几点还是值得推荐的。1、焦苦风味突出。入口之后几乎感受不到太多的酸度，取而代之的是纯粹而相对柔和的焦苦香气。虽说风味主观性较大，但我认为纯粹比混杂还是相对好一些，也适合做脏脏拿铁。2、便携易溶。相比于瓶装而言，小袋子包装更方便外出差旅时携带。出差开会时，不想喝茶，随手就可以得到一杯安全性高的黑咖啡，不得不说多种选择还是蛮重要的。3、性价比高。2盒40片（共80g）各种红包入手5元左右，作为要求不高的日常口粮补充，性价比爆棚，顺便还支持一下云南的特色农业经济，何乐不为？

月饼，中国人气第二高的传统节日--中秋节的代表性美食。随着人们物质生活的改善，礼品经济蓬勃发展，月饼的噱头越来越多，礼品属性溢价也越来越高，想简单品个饼变得越来越不容易了。这不，节日一过，礼品溢价退去，价格终于回归本来该有的样子，这阵子值爆全站的羊城月饼就是其中的代表。虽说平日坚持健康饮食，但偶尔甜一下还是要的，未能免俗，不但入手， 还复购了几单来品尝品尝。广式月饼是月饼中的主要流派之一，大多以莲蓉为入馅基底。这个月饼通体金黄，毕竟大厂，烤制的火候还是可以的。一刀下去，内里的阻尼感传导上来，切面光滑，表明馅料湿度掌握得不错。入口之后，莲蓉细腻，蛋黄咸鲜干香，有预期中的甜但好在并不齁，整体还算较为淡雅爽口。有蛋黄、红豆、香芋、杂粮几种口味，均以莲蓉为基底，区别度不算特别大。好价折合一个1元多，这阵子作为早餐或者偶尔切半个当甜点，挺香。

你没看错，Kindle一代。非但不是时代的眼泪，反而是时代的光荣。自从2011年左右在国外期间购入它，十年来看了n本书（中间多年吃灰），现在工况依然良好，电池耐用、按键灵敏，完全可说是地铁、差旅、周末、睡前妥妥的精神食粮和依托。以图中这上古的一代抛砖引玉，强力推荐电子阅读器这个产品品类，它有几个核心竞争力是其他品类很难取代的：1）屏幕。电子墨水屏是反射式显示，显示文字效果自然，长时间阅读眼睛不疲劳。2）节能。屏幕特性本身就节能效果出众，加之设备的用途专一系统简单，非常省电，充满一次用两周，出差旅行非常省心。3）系统。系统界面专为阅读设计，简单而没有过多的其他功能，稳定省心，帮助专注阅读。4）重量。一般都是塑料外壳，7寸多，十分轻薄，单手握持和携带毫无压力。5）性价比。配置要求不高，不需要频繁更新换代，基础版本几百元的就很好用，一台设备装n本书都看完了早就值回票价。大家戏称是泡面盖，就看你需不需要了。爱看书的朋友，抓紧入手一台喜欢的型号吧，几百元换来多读n本书的自我投资，绝对物超所值！

对于脑力劳动者而言，不管打字量大小，我认为一把趁手的机械键盘总是值得推荐的。悦耳的打字声和舒适的指尖反馈，枯燥的创作顿时文字泉涌。这些年前后一共入手了两把IKBC键盘，一把是有线的时光机，一把是图中这把W200无线2.4G。手小劲儿不大，故两把都选择了相对万用的红轴。IKBC的红轴键盘据介绍采用了Cheery原厂轴，红轴的段落感较为线性，行程不长，较小的力量就能击透，声音也安静不吵扰，属于上手学习成本不高，对薄膜键盘过度过来、对击打偏好舒适的用户十分万用友好。两把键盘本身相比，W200的调校比几年前的时光机明显要硬一些，时光机更为轻松流畅，而W200给人感觉需要更专注一些。现在两把键盘，时光机被拿到了办公室，W200放在家专门work from home。两把键盘下面，诞生了众多文件、方案、协议，它们又转化成了团队业绩，当之无愧的生产力环境中人机交互界面的MVP。