芝麻信用评估
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大家好，我是赛普君。复合训练VS孤立训练，究竟哪个更适合你？今天咱们就来谈谈这个问题。认识复合训练和孤立训练1.什么是复合训练动作？“复合...
分类：体育项目 2019-05-17
大家好，我是赛普君。最近几个月在减肥，每天食不果腹的。工作也是压力山大，训练都得不到保证了，感觉自己的肌肉掉的chuachua的，蓝瘦香菇......
分类：体育项目 2019-05-15
大家好，我是赛普君。今儿咱们要聊的绝对是一个很常见现象，也是很有争议的一个话题，就是训练中的晃动问题。其实你只要注意观察，就会发现无论...
分类：体育项目 2019-05-08
大家好我是赛普君。经常听很多新入坑的朋友说，以前好好的，自从开始健身，发现自己这也不行，那也不行。我就呵呵了，别说这也不行，那也不行，...
分类：运动器材 2019-05-06
周末，单身狗子赛普君独自一人去电影院看了复联四，今天决定跟大家剧透一下————额，还是算了，怕被打死。不过小小的讨论一下剧情、热梗应该...
分类：其他文化娱乐 2019-04-29
大家好我是赛普君，今年咱们的Fit-Allstar赛普健身全明星赛正在如火如荼的进行中，昨天我们还推送了报名链接《赛事报名丨那个让北上深三地，型...
分类：体育项目 2019-04-24
大家好我是赛普君，最近一直在减肥，但因为太能吃了，所以效果不太好，手动捂脸...话说健身人群都爱吃些啥呢，我想大家跟我应该大同小异吧，今天...
分类：生鲜食品 2019-04-19
大家好，我是赛普君。胸部训练聊了无数次，但还是会有训练者问很多“经典”问题，比如卧推手臂先没劲；推胸没感觉等。别的暂且不提，这两个问题...
分类：体育项目 2019-04-18
大家好，我是赛普君。今天要跟大家聊的是咱们经常讨论的深蹲。不想再掰扯深蹲怎么做，膝盖超不超脚尖，伤不伤腰，伤不伤膝盖之类的话题了，直接...
分类：体育项目 2019-04-13
大家好，我是赛普君。炎炎夏日转眼即至，又到了秀身材的季节了。不过今天想跟大家聊的不是训练，而是关于出汗的一些知识。一、为什么会出汗？每...
分类：运动服饰 2019-04-10
