Ta好神秘,什么都没有留下。
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芝麻信用评估

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大家好,我是赛普君。复合训练VS孤立训练,究竟哪个更适合你?今天咱们就来谈谈这个问题。认识复合训练和孤立训练1.什么是复合训练动作?“复合...
分类:体育项目 05-17 22:00
大家好,我是赛普君。最近几个月在减肥,每天食不果腹的。工作也是压力山大,训练都得不到保证了,感觉自己的肌肉掉的chuachua的,蓝瘦香菇......
分类:体育项目 05-15 16:03
大家好,我是赛普君。今儿咱们要聊的绝对是一个很常见现象,也是很有争议的一个话题,就是训练中的晃动问题。其实你只要注意观察,就会发现无论...
分类:体育项目 05-08 16:19
大家好我是赛普君。经常听很多新入坑的朋友说,以前好好的,自从开始健身,发现自己这也不行,那也不行。我就呵呵了,别说这也不行,那也不行,...
分类:运动器材 05-06 18:22
周末,单身狗子赛普君独自一人去电影院看了复联四,今天决定跟大家剧透一下————额,还是算了,怕被打死。不过小小的讨论一下剧情、热梗应该...
大家好我是赛普君,今年咱们的Fit-Allstar赛普健身全明星赛正在如火如荼的进行中,昨天我们还推送了报名链接《赛事报名丨那个让北上深三地,型...
分类:体育项目 04-24 21:00
大家好我是赛普君,最近一直在减肥,但因为太能吃了,所以效果不太好,手动捂脸...话说健身人群都爱吃些啥呢,我想大家跟我应该大同小异吧,今天...
分类:生鲜食品 04-19 23:59
大家好,我是赛普君。胸部训练聊了无数次,但还是会有训练者问很多“经典”问题,比如卧推手臂先没劲;推胸没感觉等。别的暂且不提,这两个问题...
分类:体育项目 04-18 15:59
大家好,我是赛普君。今天要跟大家聊的是咱们经常讨论的深蹲。不想再掰扯深蹲怎么做,膝盖超不超脚尖,伤不伤腰,伤不伤膝盖之类的话题了,直接...
分类:体育项目 04-13 15:09
大家好,我是赛普君。炎炎夏日转眼即至,又到了秀身材的季节了。不过今天想跟大家聊的不是训练,而是关于出汗的一些知识。一、为什么会出汗?每...
分类:运动服饰 04-10 15:43
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