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复合训练VS孤立训练,到底哪个更适合你?
大家好,我是赛普君。复合训练VS孤立训练,究竟哪个更适合你?今天咱们就来谈谈这个问题。认识复合训练和孤立训练1.什么是复合训练动作?“复合...
分类:体育项目
2019-05-17
停止健身后我以为会掉肌肉,结果胖成了皮卡丘!
大家好,我是赛普君。最近几个月在减肥,每天食不果腹的。工作也是压力山大,训练都得不到保证了,感觉自己的肌肉掉的chuachua的,蓝瘦香菇......
分类:体育项目
2019-05-15
为啥健身全靠“晃”的人练得比你还好?
大家好,我是赛普君。今儿咱们要聊的绝对是一个很常见现象,也是很有争议的一个话题,就是训练中的晃动问题。其实你只要注意观察,就会发现无论...
分类:体育项目
2019-05-08
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我竟无言以对!
美队的胸成了老梗?美队的臀照样翘起百亿票房!
2019-04-29
确实如此!
美队的胸成了老梗?美队的臀照样翘起百亿票房!
2019-04-29
下次写雷神!
美队的胸成了老梗?美队的臀照样翘起百亿票房!
2019-04-29
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