芝麻信用评估
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我觉得要看你自己的口味喜好，我这篇推荐的两款花生酱都是低GI，油脂结构是Earth Balance的最优（而且口味也最好），但龙舌兰糖浆毕竟也含有少量果糖，并非绝对的无糖；Fifty50是无糖，但我认为口感比较粘滑，我不是太喜欢（如果你喜欢这种口感，就选它）不过考虑到花生酱的食用量，我个人认为这两种都挺适合低GI饮食和健身人士的。 维生素D严格来说没有什么年龄限制，主要是中国的饮食结构太难吃够VD的推荐量了；成年人如果日晒比较少的话，其实都可以考虑吃VD补剂的 ![[观察]](http://res.smzdm.com/images/emotions/87.png)
2015-06-29
![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
![[小眼睛]](http://res.smzdm.com/images/emotions/29.png)
看各人取舍了,饼干的制作工艺各家不同,工业生产品有的味道不错,保存时间也比较长,对我来说值得就可以.我个人没有减肥需求所以会买,而且对我来说全谷物碳水总比吃糖和别的好
2015-06-29
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
