芝麻信用评估
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同品牌增肌粉比分离乳清蛋白粉贵的，我真没见过啊！碳水化合物本来就是三大营养素里面最廉价的，而增肌粉的作用是给吃不下这么多天然的主食而又需要增重的人来摄取足够的碳水，仅此而已，并未有多难理解。但是认为增肌粉便宜的就太天真了，增肌粉每次吃的量要比蛋白粉多多了，一袋很快吃完的
2017-01-28
初期不吃粉没问题的，你每一组都是超级组，练好胸大肌还有力做20rm的三头，肯定是强度不够的，一般超级组并不会安排这么多的，集中力量训练一个肌肉群然后休息好，再训练，效果会好很多
2017-01-13
