凸点太明显只有两个可能,一个是衣服面料太薄,而是肥胖胸部脂肪太高或者是乳腺发育有问题。
自然健身能练到极致的没几个,上科技从某个程度上来说也是为职业做的牺牲,上完科技也不是没极限。
之前一直只喝蛋白粉,近几个月才上肌酸,都是A类补剂,业余健身上科技的话想法一定是有问题。
我开始健身前曾经也有和你一样的想法,这不一不小心也练得有小成了嘛。
循序渐进,强度慢慢加。
这个问题在别的评论里已经回复过了,你稍微翻翻看。
看状态绕湖一圈或者两圈,一圈的话是20公里,一个小时左右搞定,两圈36公里左右,一个半小时左右搞定,山地车均速在25左右,周末偶尔会骑100公里不到的小长途。
很明显他是在友善提醒我,不过我不听。
健身本身就是反人性的
你说的真对,但不会影响到我继续保持健身的生活习惯。
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