芝麻信用评估
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说75kg怎么就不能跑？！我就是75kg开始跑的，但是要买双缓冲好的鞋，直接asics等级跑鞋。跑步遵循循序渐进的过程，注意跑步姿势，我试过前脚掌着地的方式，现在发现还是前脚掌着地更好。减肥无非是多运动加少吃，一个标准就是下一顿吃饭前要感到微微的饿，这就对了。用跑步加节食，3个月我从70kg减到了60kg。如果想锻炼肌肉，网上的p90很适合新手，买个哑铃垫子就够了，适合自己在家练。
2015-10-16
618买的，换了3次货，东西不全，电钻钻几个孔就换，见一次黑一次。劝各位，尽量买博世的，也没便宜多少。在说一句，冲击钻打孔真的很累，有条件就用电锤，用过的人都知道差别。
2015-09-22
