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钢链其实也热，看气温度，坐公交或者出去吃顿饭，没空调，没车，摘下表带红红的，都是汗，连表带内侧和表的背面都是汗水， 当然坐空调房办公室没啥感觉 绝对真实体验。。、

入了一双彭于晏同款PURE BOOST，赶上打折了，明显文化鞋，跑步和运动感觉都不适合，还特别热，这个底子防滑也不是特别好 。。。各种后悔，不知道是不是鞋面和脚踝支撑不够，偶尔压压马路还凑合，最后买了个冰风系列的BOUNCE底的鞋子，也是赶上打折，最后去实体店各种上手，发现还是1499RMB的ULTRA BOOST拿去跑步才行。。。

H&M是瑞典的，优衣库比较符合亚洲人，还有个西班牙的快时尚叫ZARA也不错，你可以试试 跟H&M差不多，感觉有些款式亚洲女孩不好驾驭，H&M店面我次次去都有外国人光顾。 优衣库女装比男装普遍要贵一点，主要也因为面料和款式设计投入大一些，女装很多设计师我记得是特殊聘请的，而且同样AIRISM面料，女款好像是棉花原料，抽丝棉花里最好的那部分，织成的面料，男款的AIRISM大部分是聚酯纤维织成的 。。。所以女款贵于男款也是正常的，所以我经常在优衣库和H&M买东西主要是因为近而且便宜 ，出门5分钟就到专卖店了。。。

最近2-3年经常光顾这2个快时尚店，优衣库一般来说我肯定都是等新品降价，天天看看官网就行，他跟实体店面是同步的，我买个内衣内裤，短裤，外裤，T恤，衬衫全部都是等降价再买，现在实体店出货量感觉没那么快，我一般试过的XL码，等到打折还在那放着。。。 看上一个女款AIRISM七分裤，等降价了，买个XL当男款穿

我用两头的感觉蛮好的，一般值班之后早上起来洗完脸推2下，夹胡子只有电量快没有的时候，刀头速度慢才会出现，我皮肤特别不好，但是没剔出血过，相比往复式噪音小很多，早起人家都睡觉呢，你轰鸣下也不好 。。。

没有身体基础瞎跑瞎练一般都很容易受伤，锻炼之前拉伸，结束拉伸很重要，后面2个图是强化下肢力量，肌肉群强大了间接保护了膝盖，跑步每次落地膝盖都相当于承受了体重7-10倍的重量，身体轻的还好也就半吨，一般稍微胖的人可能承受的更多，这就是为啥下楼做电梯，缓解膝盖压力

我现在一般在优衣库和H&M看重的东西都是等打2次折再去，因为一般除非断码2次折扣是最大限度了，上次99的裤头花了59入手

身材真不错，游泳是最好的有氧运动，诚我不欺！

不能同意更多！

赶紧把手头的3M拿出来看了下，是真滴耶！