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专栏 4
跑者设计,Satisfy x Our Legacy WORK SHOP合作系列发布
来自法国的机能运动品牌Satisfy近日发布了其携手瑞典服装工作室OurLegacyWORKSHOP的全新合作系列,系列从跑步爱好者的日常户外运动出发,打造一...
分类:运动T恤
2021-05-10
起跑线30期:跑步后如何避免肌肉酸痛?看完这些就够了!
跑步,有益身心健康,但在跑步坚持的过程,却不是轻轻松松的,有不少人在跑步后就出现了肌肉酸痛的问题,这确实非常讨人厌,肌肉一酸痛,然后第...
分类:体育项目
2021-05-04
跑步,这样拉伸更容易受伤!这6大拉伸误区你中招了吗?
每天都跑步的你,一定知道拉伸是怎么一回事了。具体来说,拉伸就是将紧张的肌肉伸展开来、把关节的活动度变大。让自己达到一种舒展、延长、柔韧...
分类:体育项目
2021-05-03
为什么有些跑者一跑起来心率特别高?如何破解
跑者中存在这样一群人,平时安静心率也不是太高,但只要一跑步,无论快慢,心率就会迅速飙升到老高的水平,比如超过160次/分,甚至170次/分,即...
分类:体育项目
2021-05-01
足不出户就能买迪卡侬?他们竟然也做“外卖”了!
在这个科技发达、互联网崛起的21世纪,“快”似乎成为了一种代言词。不论是生活中还是工作上都让人不自禁的去依靠。尤其是像北京这样的大城市,...
分类:运动服饰
2021-04-28
“不是国产跑鞋质量差,没准是你不会清洗和保养!”
对于跑者而言,跑鞋无异于自己的另一种生命,每一双跑鞋都是珍宝!然而长期使用加上跑量增加,鞋子也会变得越来越“脏”,如何清理和保养跑鞋,...
分类:跑鞋
2021-04-28
入门级跑鞋又来种子选手,安踏优速三大buff轻松走起
随着国内马拉松赛事的逐渐恢复,如何挑选一双竞速跑鞋也成为了跑者热衷于讨论的问题,本次小编就带来了一双安踏入门级缓震级跑鞋,安踏优速,有...
分类:跑鞋
2021-04-27
经常做这4个动作,比深蹲更能有效地提升跑步技术!
弓箭步就是跑者力量训练和拉伸中必不可少的动作之一,因为弓箭步比深蹲更接近跑步,所以弓箭步是一种接近跑步的特殊训练方法。在弓箭步期间,重...
分类:运动服饰
2021-04-27
WRCA世界纪录慢跑鞋,安踏氢跑3.0重新定义轻!
氢跑3.0作为安踏主打的轻跑鞋代表,重新定义了慢跑鞋的重量。作为WRCA世界纪录慢跑鞋,安踏氢跑3.0在重量上有着不负众望的优势,能取得这样的好...
分类:跑鞋
2021-04-27
超适合跑者的 5 个力量训练原则,让你远离伤病(别再说没时间了)
在我们多次强调力量训练的重要性之后,已经有越来越多的跑者开始在日常跑步中加入力量训练。这本来是一个很好的开始,但新的问题随之而来,很多...
分类:体育项目
2021-04-25
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