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明日小寒，御寒润燥多喝汤，6道汤水暖身暖胃营养足，做法简单
明日小寒，御寒润燥多喝汤，6道汤水暖身暖胃营养足，做法简单！小寒，入冬以来最冷的节气，冷空气频繁降临，此时我们要采取合理的饮食进补，多吃...
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2022-01-04
数九天，这种碱性蔬菜要多吃，含钾高，不开火就是一盘菜
数九天，这种碱性蔬菜要多吃，含钾高，不开火就是一盘菜！数九天，感受寒冷的同时总忍不住摄入更多的脂肪和热量，但是现在的我们更注重的是养生...
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2022-01-03
元旦将至，分享6道蒸菜，驱寒润燥营养好，有荤有素不油腻
元旦将至，一家人在一起跨年吃团圆饭，下酒菜是少不了的，今天若愚妈妈跟大家分享6道蒸菜的做法，驱寒润燥营养好，有荤有素不油腻，做起来也是特...
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2021-12-31
分享6道早餐花卷做法，卷一卷蒸一蒸，蓬松暄软好消化，孩子爱吃
天冷了，分享6道早餐花卷的做法，卷一卷蒸一蒸，蓬松暄软好消化，孩子特爱吃！【米粒花卷】主要食材：面粉400克，清水210克，酵母粉4克，猪肉馅...
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2021-12-28
数九寒天，别总大鱼大肉，8种碱性食物要多吃，滋阴润燥营养足
进入数九寒天，别总大鱼大肉吃，长膘不说，酸性食物过多地摄入，导致酸碱不平衡，很容易出现胃酸过多、便秘、疲倦等问题，今天若愚妈妈跟大家推...
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2021-12-26
茄子的神仙吃法！外焦里嫩，下酒下饭还能当零食，调脆皮糊是关键
茄子的神仙吃法！外焦里嫩，下酒下饭还能当零食，调脆皮糊是关键！说起茄子，大家都不陌生，老百姓餐桌上的常见菜，可是茄子跟别的蔬菜不一样，...
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2021-12-23
特别受欢迎的6种冬至美食，第3种暖身暖胃，第5种很多人吃不惯
特别受欢迎的6种冬至美食，第3种暖身暖胃，第5种很多人吃不惯！“冬至饺子夏至面”，对于北方人来说冬至是必须吃饺子的，但是每个地方的习俗都不...
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2021-12-20
冬至吃饺子，这6种馅儿怎么吃都不腻，有荤有素，营养好消化
冬至吃饺子，这6种馅儿怎么吃都不腻，有荤有素，营养好消化！明日冬至，接着就进入数九寒天了，整个冬季最寒冷的一段时间，俗话说：“冬至如大年...
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2021-12-20
饺子馅要想好吃，关键在这两步，做好了饺子馅鲜嫩多汁，太香了
饺子馅要想好吃，关键在这两步，做好了饺子馅鲜嫩多汁，太香了！对于北方人来说，喜爱吃饺子的程度是南方人难以想象的，从和面擀皮儿到包馅儿一...
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2021-12-16
学会8道懒人砂锅菜，荤素搭配，天天不重样，步骤详细，值得收藏
下周就要降温了，推荐8道懒人砂锅菜，荤素搭配驱寒暖胃，天天不重样，从头到脚都暖和！【把子肉】食材：五花肉500克，花干2片，素鸡1个，海带1...
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2021-12-12
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