芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
正确的动感单车骑行姿势非常的重要，不仅能够帮助你减少受伤的风险、以及不适感，而且可以优化你的运动行程确保最好、最大的锻炼效果、调动以及...
分类：健身车 2023-08-04
首先你需要考虑的是，你对这两项运动有没有喜爱或训练偏好？如果有的话，那直接选择对应器材即可。如果没有的话，接着往下看——后文我们会从五...
分类：健身车 2023-08-04
“夏练三伏、冬练三九”，这句话更多的是鼓励大家坚持运动、磨炼意志，哪怕是最热（三伏天）或者最冷（三九天）的时候。但事实上，对于大部分人...
分类：体育项目 2023-08-01
在高强度运动之后，出现肌肉酸痛怎么办。存在2种情况，对应的处理方法也不同——大部分情况下都是延迟性肌肉酸痛（DOMS）；更为严重的可能是横纹...
分类：体育项目 2023-07-27
减脂期间不可避免的会掉肌肉，也就意味着掉力量。这是我们人体运行机制所决定的，也是无法避免的，后文会简单讲讲其原理。不过可以降低掉肌肉的...
分类：其他文化娱乐 2023-07-26
这是健身圈一个经典谣言。这个谣言之所以被广为流传，是因为它符合我们的基本直觉和推理，但人体常常是反直觉的。空腹有氧到底有效吗？空腹有氧...
分类：体育项目 2023-07-25
当我们通过节食来减肥时，身体的新陈代谢会变慢（有非常多的坏处，在最后会总结），而且会导致你暴饮暴食，最终体重会迅速恢复、超过减肥前的重...
分类：素质提升 2023-07-24
先问是不是，再问为什么。中年发福，确实是一个很常见的现象2021年由中国疾控预防控制中心、国家慢性和非传染性疾病控制中心牵头调研并在「柳叶...
分类：素质提升 2023-07-20
先上结论——会，也不会。三伏天运动会大量出汗，给你一种“我很努力了”的错觉，这个时候掉的体重大部分都是“水分”。当你进行水分和饮食补充...
分类：健身中心 2023-07-17
有一个简单且高效的方法——踩动感单车。不仅能高效的瘦臀，还能“还”你一个好看的屁股，让你的臀部变翘、变紧致。先来看看真实的对比图，以下...
分类：健身车 2023-07-15
