芝麻信用评估
要看孩子的发育情况，有些初一孩子发育比较好，已经开始进入青春期了。具体这么看，你找到一些他感兴趣的运动，和他一起去玩，如果他还愿意，那么就比较好操作。
至于具体的训练项目，每个孩子的兴趣都不一样，这个依靠家长们去挖掘。只要是健康积极的都行。比如跳绳，毽子，乒乓球，羽毛球，滑冰，篮球，跑步，魔方，叠杯，悠悠球，魔术，插花，手工，烘焙，儿童平衡车
，还有好多好多，总能找到孩子喜欢的项目。再次强调，瞎玩是没有任何效果的。
说这么多只是给大家一个教育孩子的思路和启发，实际操作还是要注意很多细节，家庭教育中，最累最幸苦的还是家长，特别是妈妈们。同样道理，如果我们家长不讲究科学的方法来训练孩子，也将会是吃力不讨好，最后给气的发火。当我们负面情绪很大的时候，记得提醒自己，再坚持一会，再坚持一会。
那我说详细一点。我给孩子做一对一对的辅导有几年了。家庭教育的确是个老大难问题。家长们总感叹，现在的孩子怎么了，当年我们怎样怎样。一句话就是现在的孩子是集体富二代，所以教育更难。
趋利避害是人的本性，快乐和痛苦都能塑造一个人的行为，我只谈通过快乐来改变孩子，过分打骂惩罚来改变孩子有时候看起来是有用，但孩子心理很大概率会产生偏差，作为专业人员，我是痛恨这种行为的。
孩子获得快乐有两大途径（大人也一样）,一种是通过满足欲望来获得快乐，称之为external happinese外在的快乐，一种通过战胜自己的极限来获得快乐，可以称之为inner happinese内在的快乐。内在的快乐和外在的快乐是敌人，你死我活的竞争关系。外在的满足多了，内在的快乐必然减少-玩物丧志，垮掉的富二代。现在的孩子吃喝穿不用愁，玩具应有尽有，手机电视平板等游戏娱乐多不胜数，周围不知所谓的表扬鼓励泛滥成灾。（想想咱们家长小时候是啥样子，所以现在的孩子都可以看作是集体富二代）
这些外在的满足快乐是直接刺激脑神经分泌多巴胺的，所以这类刺激有俗称的“抗药性”。
说到这里我必须强调一下，不是鼓励家长们不要过分限制，甚至苛刻孩子的外在满足。但也别不加任何限制。
我主张通过训练，提升孩子的内在满足获得更多快乐，来去压制外在的满足。
至于具体的训练方式，我建议大家百度一篇文章“胜利者效应告诉我们:落后的孩子如何逆袭”里面讲到一个例子，一个妈妈用拼图来训练自己孩子如何面对困难。如何突破自己。其实也可以看作如何面对自己的负面情绪。
注意以下几点。1开头必须是孩子自己感兴趣的。2最好家长能陪同的。3以训练练习为主，不是玩为主。4每次给孩子一些训练目标，有一点点难度，孩子再坚持一会就能完成的。每次都强调再坚持一会。孩子成功完成后和孩子庆祝。5最好能每天进行。6坚持，每个项目至少要训练点名堂出来，要明显比没训练过的优秀，甚至能够进行表演或实用的。
我想特别指出，家长可以经常训练孩子再坚持一会，这又涉及到心理学的另一个概念“延迟满足”，其实内在的原理都是相通的。内在快乐多的人，延迟满足的能力就强，抗压能力就强，不会轻易被负面情绪击倒。一旦孩子大脑中建立了“再坚持一会-快乐”这一组神经元，那么孩子的未来可期。
我是心理咨询师，这个做法不提倡。治本的做法是让培养孩子能坚持吃苦的能力，建立坚持就能享福的神经反应机制。棉花糖的实验就是一个例子。从小给孩子一样可以坚持的训练项目，最好是身体相关的。有一点点苦，但每次努力一把就能坚持下来。坚持下来就庆祝，鼓励。这种孩子能忍受住眼前的吃喝玩小诱惑，而去追求更大的满足。
夸出来，表扬出来，的自信是外在的，脆弱的。而战胜困难获得的自信才是内在的自信。
