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全马251跑者,柳州市17中学数学老师,致力于在本地推广路跑运动。跑步圣经论坛资深测评人员,李宁跑鞋测评师,咪咕专栏作者
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默念三声大法好,最后选择JBL;我的回音壁选择之路
五一要读小学了,一直觉得帮他找个好的学区内小学问题不大,也就没太往这方面有想法。不过五一妈可没这么想,她的理念是:要么不选,如果有可能...
分类:家电安装
2019-03-15
杜鸭的跑步装备 篇五:飞跃极限的羚羊,HOKA ONE ONESpeedgoat 3 开箱
1993年的一天,KarlMeltzer(以下简称Karl)和几个朋友刚刚完成一场越野赛。就在开车回家的路上,脑中的内啡肽仍在释放,说笑一路气氛融洽。忽...
分类:跑鞋
2019-03-02
杜鸭的跑步装备 篇四:2018年运动手表综述暨展望
2018年,随着路跑运动的蓬勃发展,越来越多的人加入到了跑者的行列。随着跑步知识的普及和跑步文化的兴起,很多人已经不再局限于仅仅带着一个手...
分类:心率表
2019-02-19
杜鸭的运动汇 篇六:不会四位数乘法心算的小学生不是一个好跑者
这是一篇炫娃贴,当然也是一篇关于儿童教育的干货。之所以要写这篇文章,是因为以下这个视频。视频中的小朋友大名李何劲羽,生于劳动节当天,小...
分类:亲子启蒙
2019-01-08
杜鸭的运动汇 篇五:凛冬将至,谈谈全马如何跑进400
继广马之后,这两周又连续作战,完成一个半马和一个全程。这个灵山半程原计划就是做为两个全马之间的一个过渡,所以在跑的时候,也基本上是压着...
分类:骑行运动
2018-12-29
超级大血牛,铁腕5X户外运动手表
感谢张大妈的厚爱,让我能够体验这款军拓铁腕5X智能户外运动手表。军拓是一个诞生于2015年的民族品牌,其品牌设计观是以军工之名代言时尚,将尖...
分类:智能手表
2018-12-22
杜鸭的运动汇 篇四:四马三雨,我是沾了萧老师的哪一点
由于兴趣爱好扩大到铁人三项,因此今年的全马跑得并不多,算算到这周为此,也就是参加了厦门,贵阳,上海,广州四个而已。然而重点来了,四个全...
分类:跑步机
2018-12-18
杜鸭的跑步装备 篇三:APEX 42和 FENIX 5S,谁是42MM运动手表的颜值担当?
2018年10月18日,国内专业可穿戴运动装备厂商COROS召开新品线上发布会,向广大运动爱好者推出了旗下第二款专业运动手表。而COROS,这个与某洞洞...
分类:心率表
2018-12-08
杜鸭的运动汇 篇三:是的,上周我退赛了
还记得我上周中为了备战第五季漓江越野50公里,跑楼梯崴伤脚踝的事吗,虽然之后休息恢复了三天,但我那脆弱的脚踝在周六的比赛中还是不堪重负,先...
分类:跑鞋
2018-12-05
杜鸭的运动汇 篇二:我又又又崴了左脚
曾经读到过所谓马拉松十大定律:什么看似肌肉发达、健壮如牛的人,成绩可能在4小时以上,什么带上3个以上能量胶、5公里内就喝水的人,绝对不会是...
分类:跑鞋
2018-11-28
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