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🍚投喂👶宝宝就需要谨慎，毕竟我们都不想让宝宝爱上含反式脂肪的零食，长期摄入过量的反式脂肪，还会威胁宝宝的生长发育和健康。反式脂肪酸有很多「小号」，请移步🏃‍♀️图1查看。反式脂肪酸食品的种类清单，家长选购时排除掉它们，能帮助我们远离大部分反式脂肪酸食品，想看到更多请移步🏃超市实拍记录文。曲奇饼干、巧克力饼干，特别是巧克力香浓、口感酥脆、奶香十足的要小心各种小面包、巧克力派、威化饼、小蛋糕硬质糖果，特别是巧克力糖果、巧克力豆要小心冰激凌、奶茶、油炸食品膨化食品，包括各种薯片、蛋卷等无反式脂肪酸的零食大合集，请移步🏃‍♀️🏃图2和图3。饼干面包类，硬记品牌奥利奥、丹麦皇冠……糖果类，选大部分进口巧克力、软糖类冰激凌、奶茶、油炸食品尽量远离膨化食品，硬记品牌～建议多尝试坚果、海苔、奶酪等零食，或者母婴零食品牌的食品⚠️它们虽然不含有反式脂肪酸，但不代表就没有其他的问题，宝妈们理性购买，适当摄入。高热量高糖份的零食控制食用量哦。完全不吃也的确是不太可能，合理就好。

当家长的都希望自家孩子能脚踩同龄人身高上限，但是当看了图1的《0-7岁标准体重和身高对照表》后，有人欢喜有人愁～如果你想要给孩子追高，那你一定要了解影响孩子身高的因素。其中，遗传当然是相对重要的，但是后天的影响因素也不少，尤其是这3点一定要做到位：🛏️睡眠1.每晚 9 点钟以前上床睡觉，每天8小时以上睡眠2.睡前不要喝太多水，排好小便，减少起夜3.睡前不批评孩子，不进行激烈运动，避免睡前兴奋4.睡前不宜让孩子过饱、过饥，睡觉不开小夜灯🏃‍♀️运动1.尽量每天坚持户外运动1小时分2.根据年龄和体格选择：跳绳、跑步、篮球等3.多到户外活动晒太阳，促进合成维生素D🍜饮食1.多采用蒸、煮、炖、煨等烹饪方式2.坚持喝奶，不以乳饮料代替喝奶3.少食用油炸、烧烤、腌渍等食物4.定餐定时适量5.不要随便补充保健品6.鼓励尝试新鲜事物，养成不挑食的好习惯💥饮食方面，孩子追高离不开6大食物来源，图3有详细食材，家长们可以多给孩子安排上~❗️⚠️育儿千万不能着急和盲目跟风，尤其是关于孩子生长发育的问题要特别注意。儿童成长配方奶粉是没有“长高”这一项国家认可的功能的，它唯一的作用就是：补充膳食中摄入不足的一些营养素。也就是说，同时做好均衡饮食、适量运动、充足睡眠“这些奶粉”才能发挥作用。但单纯地指望孩子喝牛奶就长到188cm，那是绝对不可能的。

钙元素是促进骨骼生长必不可少的营养素，大部分钙源自于奶制品。不管是喝奶粉，还是喝牛奶、酸奶、吃奶制品，目的都是保证孩子摄入充足的奶量。🍼各年龄阶段孩子的需奶量如下：■ 0-6个月｜母乳喂养■ 7-12个月｜母乳700-500ml■ 13-24个月｜母乳600-400ml，也可以喝牛奶■ 2-3岁｜奶类350-500g■ 4-5岁｜奶类350-500g■ 6-17岁｜奶类及奶制品300g🍼不同的奶制品，食用的频率也不同：■ 可经常食用：纯牛奶及纯酸奶■ 可适当食用：奶酪、奶片、乳酸饮料■ 限制食用：奶糖、全脂或低脂炼乳

带娃露营吃什么呢？🧑大人可以带一些自己喜欢的食物，如水果、三明治、自制小火锅、牛肉干等～👶🏼娃的干粮要认真准备，可以单独给他们准备一些少油少盐、更健康的食物。比如液态奶、米粉、肉松、果泥、米饼等～

⭐️点评常见的5款婴儿益生菌选出京东婴幼儿益生菌榜单中常见的5款婴儿益生菌，从益生菌菌种、数量、安全性等多个维度分析测评。🔵合生元（BIOSTIME）益生菌粉(益生元)奶味30袋装益生菌菌种：婴儿双歧杆菌R0033、乳双歧杆菌HN019、瑞士乳杆菌R0052、两歧双歧杆菌R0071（符合国家要求）菌数：150亿活菌/袋，含量高点评：这款益生菌含有多种有益的乳酸杆菌和乳酸球菌，适合0-7岁，添加益生元，与益生菌益合理搭配起来使用，得到的效果会更好。🔵妈咪爱宝宝活性益生菌粉剂益生菌菌种：乳双歧杆菌HN019、鼠李糖杆菌HN001（符合国家要求）菌数：20亿活菌/袋点评：官方推荐适合0-36个月的宝宝，根据宝宝的月龄剂量不同，但根据儿童成长发育特点，粉剂益生菌更适合1岁以上婴幼儿，另外配料表中添加麦芽糊精，介意者慎购。🔵拜奥益生菌滴剂益生菌菌种：罗伊氏乳杆菌DSM17938（符合国家要求）菌数：未注明点评：官方推荐适用于0-3岁宝宝，结合前面的选购要点来看，滴剂益生菌更适合0-6个月宝宝，只含有1种益生菌株，功效单一，介意者慎选。🔵康萃乐儿童益生菌粉剂益生菌菌种：鼠李糖乳杆菌LGG（符合国家要求）菌数：50亿/袋点评：适合1岁以上宝宝，不含致敏成分、防腐剂、色素等，属于低敏配方。本文所说的益生菌属于保健品级别的不以治疗疾病为目的，也不建议随意给宝宝食用。如有不适，请遵医嘱。

0～6 岁孩子应该进行 13 次眼科检查，分别在新生儿家庭访视、满月、3、6、8、12、18、24、30、36 月龄和 4、5、6 岁时。家长可以选择定期到专业的眼科医院检查眼睛，及时发现和治疗眼部问题，也可以在家里买一张E字视力表测视力。以我外甥检查眼睛的电脑验光单为例，给家长们普及下这些字母和数字的含义。R——右眼L——左眼-——近视 +——远视或老花S——近视C——散光PD——瞳距 CYL——柱镜——散光度数   S.E”——配镜度数   PD——瞳距 另外天气越来越热，外出记得带个太阳眼镜或者太阳帽～https://item.jd.com/100011730622.html

长高这件事，七分天注定，三分靠打拼，其中1分需要家长看懂儿童年龄身高百分位曲线图。从现在开始，在家里放置一个身高表，每个月固定时间测量小朋友身高。大家可以对比下方儿童身体曲线图，判断小孩目前的身高是否处于正常水平。看懂儿童年龄身高百分位曲线图，对于家长管理儿童身高有着重要的意义。简单来说，年龄身高百分位曲线图可以这么解释：随机抽取100个同龄、同性别的小孩，然后给他们从矮到高排序1、2、3、10、25......90、97（最矮排第1，最高排第100），假设你的身高排在第25名，你就是第25百分位（缩写可写成P25）。举个例子，男童8岁，身高127cm，对应表格是如下这个位置，位于P25百分位。是属于中偏下的，因此身高是不达标的，需要干预治疗的。家长给孩子定位好身高的百分位后，可以查看下方的评价方法，判断是否进行干预。

很多人都认为爱他美卓倍是液态版卓萃，加上爱他美客服或者官方商品详情页都在向我们传达卓萃奶粉转卓倍液态奶是不需要转奶过程的，可以直接就换的。让更多的家长坚定地认为爱他美卓倍使用的是爱他美卓萃配方奶粉的同款配方。1⃣️营养成分差异最大的是胆碱，卓倍添加胆碱，卓萃没有添加胆碱。其次是维生素D、叶酸、泛酸、铜、钙、磷、碘、锰、胆碱、牛磺酸。奶粉中胆碱的作用主要体现在和大脑发育与记忆力有关的方面，是婴幼儿初期大脑发育的重要物资，且新国标已经明确要求胆碱在1段、2段奶粉为必需成分。可见胆碱的重要性，就这一点来说，卓倍比卓萃更具多元化营养。综上，爱他美卓倍3段并不是卓萃配方奶粉3段的同款配方，只是使用了爱他美卓萃3段同款先锋自护力——添加了同款母乳低聚糖配方。至于是否需要转奶？小编认为卓倍与卓萃大体配方是一致的，差异在添加量多少。可以遵循官方说法：如果宝宝面前正在喝卓萃3段，可尝试不转奶。2⃣️与新国标进行对比卓萃维生素D添加量低于新国标的下限值。卓倍不仅维生素D添加量低于新国标的下限值。叶酸的添加量也低于新国标的下限值。议爸爸妈妈需要根据孩子的饮奶量去计算每日是否摄入足够的营养。还有，卓萃奶粉与卓倍液态奶全段位不添加蔗糖，只添加有益宝宝成长的乳糖、低聚果糖与低聚半乳糖，符合新国标的规定，也是未来奶粉的趋势。这也是爸妈选奶粉的一个小技巧。另外我还分享了一些选购攻略，大家可以查看评测原文。

❌乳饮料：配料表首位是饮用水，还添加了白砂糖和浓缩果汁。乳饮料是可适当食用零食，不能用来代替牛奶。❌含糖风味发酵乳：酸奶基本只分为两大类：发酵乳（含酸乳）和风味发酵乳（含风味酸乳）。发酵乳配料中只有奶和发酵剂，风味发酵乳比发酵乳的配料表更为复杂。比如我们在超市中发现的两款儿童酸奶，其中一款的配料表有生牛乳、乳清蛋白粉和乳酸菌；另一款添加了白砂糖和果酱，它们都属于风味发酵乳。出于健康和口味的考虑，尽量不选择含糖的风味发酵乳。

在超市，零食区、冷冻食品区、调料区都能找到这些所谓的「儿童食品」，但目前我国没有儿童食品对应的国家标准，这意味着很多儿童产品可能徒有其表，会对我们的选购造成误导。所以当妈的要给娃把关！教大家一招，去包装找婴标关键字。举了几个例子，例如：🍉果泥：找《GB10770-2010婴幼儿罐装辅助食品》。🍜谷类辅食：找《GB10769-2010婴幼儿谷类辅助食品》，但要注意白砂糖等敏感成分。😋溶豆：没有婴标，但如有《GB22570-2014辅食营养补充品通用标准》等更好哦。如果你对挑选儿童食品没有那么大的把握，我们将通过几种典型食品，帮助你掌握科学选购的极简秘诀。详细可点开《避开黑名单，宝宝零食超市消费指南！附健康零食清单》