芝麻信用评估
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老铁没仔细看文章吧，我发小女的，身高170，体重170斤，这可不是小基数哦～很胖的！你说的少油少盐没问题，但是说水煮一切我可是不赞同了，起码一天要有20g烹调油，因为不吃油就没有必须脂肪酸来源，啥叫必须？这些东西在人体内合成不了，必须从食物中才能补充的，除非每天吃上一点坚果后面说的关于运动的消耗能量，我在文章中说的不严谨，没加上心率，这个我检讨
2021-05-20
你观察的真细致，生活中确实有很多人说我比同龄人嫌的年轻着，总结一下对比很多人的生活方式，确实有些不同，我很注意防晒，出门必涂防晒霜，睡眠很好，每天睡8-9小时，不喜欢吃甜食，也不喜欢吃零食 ![[龇牙]](http://res.smzdm.com/images/emotions/35.png)
2021-05-20
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
