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非凡做运动 篇五十六:重新认识碳水:如果不考虑蔗糖其他危害,其实蔗糖未必会让你变胖
虽然很多健身爱好者将蛋白质奉为“神级营养素”,但非凡认为碳水化合物的重要性并不比蛋白质差,甚至对于增肌等特定人群来说,碳水化合物真的比...
分类:生鲜食品
2023-07-25
非凡做运动 篇五十五:健身人群为什么推崇粗粮主食和蔬菜?益生元和益生菌又是什么关系?
还记得上篇文章介绍的多糖吗?其实本篇文章继续介绍的复合碳水化合物也是多糖的一种,既然有复合碳水化合物,那必然就有简单碳水化合物,之前提...
分类:健身养生
2023-07-25
非凡做运动 篇五十四:多糖:为什么健身人群喜欢吃豆制品和土豆薯类食品?
除了单糖和双糖之外,我们日常饮食中最常见的食品还有一类糖——多糖。与双糖一样,多糖的结构同样是由多个单糖构成的,而在进入人体后,它的供...
分类:生活教育
2023-07-23
非凡学理财 篇二十七:为什么格雷厄姆偏爱盈利收益率作为估值指标?
对于投资圈以外的人来说,提到股票投资大神,多数人更熟悉巴菲特,甚至可能唯一知道的投资大神就是巴菲特,但格雷厄姆在投资界的影响力并不比巴...
分类:理财
2023-07-19
非凡做运动 篇五十三:双糖:红糖和白糖有什么区别?蜂蜜比蔗糖更健康吗?
正像上篇文章标题所说的一样,“糖没有你想得那么简单”,上篇文章详细介绍了单糖,除了单糖之外,还有双糖和多糖,这篇文章先来说双糖。前面已...
分类:健身养生
2023-07-16
非凡学理财 篇二十六:估值指标有很多,但究竟靠哪一种估值指标选择投资品种?
关于投资最常参考的估值指标基本就是市盈率、市净率和股息率,当然还有些人会参考一个“盈利收益率”,它代表的意思是投资整个公司能够带来的收...
分类:经济管理
2023-07-11
非凡做运动 篇五十二:糖是最常见的碳水化合物,但它可没有你想得那么简单:单糖
如果有人问“人体三大营养素中,最重要的是哪个?”,我相信很多健身爱好者都会毫不犹豫地回答“蛋白质”,毕竟资本为了推动蛋白粉的销量,已经...
分类:素质提升
2023-07-11
非凡聊数码 篇四百二十八:喜欢骨传导耳机,但不喜欢头戴式,那这款耳挂非入耳耳机值得考虑
用过的sanag塞那耳机大概有4、5款了,气传导技术是它家的招牌核心,由于我个人不习惯入耳式耳机,即便厂商吹得再狠、把入耳式耳机说得再好,我...
分类:蓝牙耳机
2023-07-04
非凡闲扯淡 篇四十一:Microsoft Rewards积分终于兑换京东卡终于成功了
目前微软的Edge浏览器用户量已经非常庞大了,而在这款默认浏览器中,微软也提供了一项隐藏的福利——MicrosoftRewards,更准确地说,这项福利是...
分类:消费金融
2023-06-28
非凡闲扯淡 篇四十:“二阳”的恢复周期似乎比第一次要短,但最难受的是暂时不能运动了
这段时间“二阳”的人好像也不少,只是官方没有集中公布阳性人数了,所以大家可能没什么感觉,但我在微信群、微博、朋友圈等地方也看到一些人说...
分类:运动健康
2023-06-23
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