型好,就是ZARa的质感差了点
你知道你最大的问题是什么吗,就是看了课程就去点那个收藏的按钮。停止!不要再收藏,收藏不是就代表你拥有了知识!!
又要会员大于55级。。。。
性价比贼高啊!
这个还不错,考虑下
可以考虑下,性价比还行
怎么现在还有级别限制。。。
看看帝都魔都房价,太便宜的东西对不起房价
不推荐看这种文章,魔鬼都在细节里面,比如深蹲,脚尖朝向哪里,那个位置发力,脊椎什么形状?哪里受力?再比如俯卧撑,肘部和身体的夹角多少?缺失了这些细节很容易受伤,得不偿失。
力量训练基础,施瓦辛格健身全书,都非常经典。
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