芝麻信用评估
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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
肚子归根到底就是脂肪，多动少吃就行。
有条件（有足够时间）就多动动，少坐少躺。
一般来说我看健身房奔四的人，肚子稍微大点的消掉需要持续一年以上的时候，3个月能消掉的基本都是身上不胖而只剩肚子的人。
2022-01-07
这话说到点上了，确实功能很多，每种都差点意思。
功能多的好处是每天不重样，差点意思也能玩。
如果永远都做一个动作，就算标准也容易枯燥。
就像我跑步跑了这么多年，现在感觉跑步心率都开始上不去了，而用用椭圆机和划船机又不一样。
2022-01-07
