芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
自定义没有强度，自定义只有设置次数，我记得最高次数的强度还没到30强度的，应该是24-27的强度吧，不过都是针对性的连续运动，加油 ![[赞一个]](http://res.smzdm.com/images/emotions/64.png)
，我马上就100个钟了
2020-04-13
![[害羞]](http://res.smzdm.com/images/emotions/80.png)
是的，每天三组，坚持下去，肯定会有效果的 ![[观察]](http://res.smzdm.com/images/emotions/87.png)
里面的有效运动时间，一般来说，半个小时相当于你玩一个钟，当然还要控制饮食 ![[欢呼]](http://res.smzdm.com/images/emotions/77.png)
![[黑线]](http://res.smzdm.com/images/emotions/89.png)
有了健身环后，跑步就少了，相对于跑步，健身环在塑形方面有效很多 ![[汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/90.png)
![[傻笑]](http://res.smzdm.com/images/emotions/32.png)
