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抖腿的歌里没有Alan Walker，差评啊……

实话说，要想减肥首先必须要动起来，如果你属于无论何时何地都是不动如山型，可以很负责任地告诉你，你可以放弃减肥了，减肥跟你此生无缘 ……
如果你是可动型，接下来谈下个人体会吧，本人从114Kg半年时间减到现在88KG，实话说，过程有点累，整体还算是开心的，可能方法没错，效果也比较显著，也就坚持下来了，主要就是：1、开始阶段，严格计划，量力而为。一口吃不成胖子，一天减不下来肥，循序渐进，落实计划，别随意增加运动量。2、注意力别太集中，可以放飞自我，最好就是转移。室外运动时，听听歌，看看风景，想想开心的事，或者YY一下梦中情人，室内运动时，可以刷剧之类的。3、瓶颈期时，容易焦虑，可以适当放飞自我，吃个烧烤啥的，然后下一周再更加玩命的减肥。
我认为：减肥的终极目标是为了更好的吃喝

伟伦旗舰店太牛x了，好多平台买的不同牌子的鞋都是他家发的货……

朋友圈秀恩爱，该不该屏蔽前任？理由是什么？

个人觉得：1，如果你的朋友圈有前任，说明你们曾经分手不是那种很激烈的分手，为了彼此的尊重还是尽量屏蔽她/他；还有种YY的想法，万一他/她看见我过得这么幸福浪漫，突然再回来找我，那我怎么办，所以尽量还是屏蔽

2，如果你跟前任是那种恶意分手，基本不会存在你的朋友圈…就无所谓屏蔽前任的问题。

汉堡还是最爱麦当劳，鸡腿大鸡块偏爱肯德基，但是德克士的菠萝煲一直很爱…

从没花钱买过苹果的产品，曾经有个shuffle是妹子送的，有个平板air是商场中的奖品，有个iphone 7P是单位发的…

最遗憾的是心中的无冕之王--荷兰，这届杯赛被比利时淘汰没进入决赛圈，从克鲁伊夫之后，三剑客时代，到罗本，施耐德，范德法特，范佩西四小天鹅，荷兰这次不知道又要沉寂多久了…………

必须阿扎尔，绝对核心！！！

妹子最养眼，然后是哥伦比亚的

小米3没用过，小米1小米2都是米粒丢了