芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
两次减肥，第一次3个月减肥40斤，半年减了50斤，从97kg减到72kg，体脂率最低14%，六块腹肌；第二次减肥，中间因为受伤，再加出差应酬喝酒，大半年没去健身房，又胖到87斤，最近2个月减了20斤，从87kg到77kg，每周至少一顿火锅烧烤之类的，饮食全靠外卖点的轻食健身餐什么的，运动就是无氧在健身房胸背肩二头三头腿，5天一个循环，有氧就是每天健身房爬200层楼梯半小时，平均一个月10斤，只要肯坚持，对自己够狠，减肥不是什么难事 ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
2019-07-28
