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早日退休竟然透明。。。黑色手机不能用

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2021-08-23

我有个疑惑，腰背部力量强化那个动作，我会下背部后腰处发力，有个瑜伽老师说应该上背部发力肩胛骨往下走带动身体起来，到底什么才是正确的？后腰应该发力吗？

深蹲到底有什么用？最伤身体的3大常见错误+改善训练 深蹲到底有什么用？最伤身体的3大常见错误+改善训练
2021-05-25

很便宜擦胳膊手挺好，混油皮擦脸到了中午就可以用脸当锅来炒菜了

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2021-03-29

我有四件已经觉得很多了，万万没想到只是零头 [喜极而泣]

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2021-02-24

单位训练室有，但从来没人用，试过一次放弃了，拿起来甩不动，老老实实练基础

10个战绳训练动作，比波比跳还减脂的有氧运动！ 10个战绳训练动作，比波比跳还减脂的有氧运动！
2021-02-08

我还是不太明白，核心收紧是要每次动作都腹部收紧，即使吸气肚子也是真空腹状态吗？

健身小白的入门级2大基础知识掌握：核心收紧+离心控制 健身小白的入门级2大基础知识掌握：核心收紧+离心控制
2021-02-05

洗几次之后里面的丝绵就会成坨状抖不开

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2021-01-18

这个主要成分是石蜡，不如曼秀雷敦天然那个，价格也差不多

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2021-01-18

没有会员，一百块钱买了十三只牙刷，这个挺好用的

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2021-01-16
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