芝麻信用评估
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可以试试减脂。其实很多有运动的妹子小腿都美美哒。当然要注意正确的方法。千万别让自己在运动中受伤了。 ![[傻笑]](http://res.smzdm.com/images/emotions/32.png)
比如我舍友一起一直说自己是肌肉腿各种烦恼，现在毕业出来工作，人瘦了很多，腿也瘦了。
2014-07-15
大多数自认为自己是肌肉型腿的女生，腿上的肌肉已经是最低水平，根本不存在肌肉腿的问题，反而是脂肪量较多，引起皮肤紧绷，使得缺乏弹性，有硬的感觉。小腿硬是因为僵硬的脂肪和肌肉混合造成的。正视脂肪吧。
2014-07-15
看了下评论，原来这么多人不能正确看待运动。其实健身房练器械的妹子并不少，选择合适自身条件的根本不难坚持。所谓的奇奇怪怪的理由都是给自己偷懒的借口而已。力量训练可以让肌肉线条更加好看，身形啊维度啊都会得到提升。不过给po主一个建议，可以有针对性的写一些完整的训练方法，比如一组动作做几次，动作要领是什么，每组动作间隔时间多少，要做多少组。个人认为量化以后，大家心里对这项运动会比较有概念哒。
2014-07-14
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楼主棒棒哒 
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这活动有毛意思？ 
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po主不哭。 ![[献花]](http://res.smzdm.com/images/emotions/117.png)
