个人主页

把洗鼻器的容器里充入洗鼻液对鼻腔进行冲洗，对于治疗慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎有很好的作用。当鼻部有症状时，通过冲洗鼻腔的分泌物，保持鼻腔黏膜的清洁、湿润，再配合全身用药，可以很快的控制鼻部的症状。当鼻部症状缓解后就可以停止使用洗鼻器。长期使用可能会有损伤鼻黏膜，影响鼻腔的正常生理功能。正常人鼻腔自身就具有免疫防御能力和自净作用，能够应对各种环境。洗鼻液一般为生理盐水，配制时尽量选用无菌水或蒸馏水，若是用自来水必须煮沸五分钟左右再冷却，温度以37℃左右为宜，不要存放超过24小时。

要说婴幼儿童的玩具市面上真是琳琅满目，从婴儿到学龄前儿童的玩具应有尽有，看的眼花暸乱。光积木就数不胜数。在这里我想说的是六角积木。故名思义，六角积木就是六角形的，见相片，积木前段的每个角做成插条，可插在另一个积木后段的圆孔里，后段带六个齿的外围可插入另一个积木前段的插槽内，这样积木就可往空间多个方向连接组成各种动物、玩具以至各种环境下的场景……等等你所想的实物。打开脑洞，天马行空，只有想不到的，没有积六角型是形状中较为稳定且切合面较多的形，所以连接起来较为稳定。

 筋膜枪又叫深层肌筋膜冲击仪，其工作原理是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用，所以筋膜枪可针对性地放松肌肉，还可以疏通经络、运动热身，非常适合运动后使用，可以放松因为疲劳而变得绷紧的大组织肌肉群，但注意筋膜枪的使用时间，在每个部位的使用时长不能超过3-5分钟，避免对自身造成损伤。如果筋膜按摩枪的力度过大或持续时间过长，很容易造成肌肉损伤。筋膜枪不能对着头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位使用。另外使用筋膜枪时要顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用。 

婴儿爬行垫，从字面上说好象就是供婴儿学爬行用的垫子。而实际上用途可多了。由于爬行垫是用比较好的XPE材质做的，这种材质很轻强度韧性好还带点弹性，又能够隔热和隔音，而且手感舒适。所以宝宝在垫上学走路也很安全；宝宝也可坐在垫子上玩玩具，且不觉得冷而着凉；宝宝会蹦蹦跳跳时，也可在垫子做运动及跳舞等而不伤脚，且不产生噪音扰民。爬行垫上还有各种益智图案也可以借此学习来培养宝宝的认知能力。由于材料的良好特性，在这垫子上练瑜伽也是很好的选择，还可一边带小孩一边练瑜伽。如相片所示这垫子安放也很方便且不占地；尺寸也可根据房间大小来购买。有拼接的，也有折叠的，如果放垫处宽度小亍2米的话，我更主张买整块垫（见封面）。铺垫及收垫都较快。

练瑜伽选择瑜伽垫很重要，因为瑜珈需配合呼吸进行，如果垫子打滑很容易伤骨伤身或造成体内气阻而气痛。所以在此说说如何挑选瑜伽垫。现在卖的瑜伽垫有各种不同材质和不同尺寸。不同材质其质量和价格也有很大区别。好的瑜伽垫一般分吸水层、透气层和摩擦层三层如相片所示，吸水层经过了表面磨砂，主要吸收练瑜伽时出的汗水，否则在有汗水的垫子上练瑜伽容易打滑，有些垫子为了增加摩擦力，其表面制有浅浅的花纹；吸水层吸收的汗水会通过中间的透气层把汗水散发出去。摩擦层就是与地面接触的面，好的垫子是用天然橡胶制作，可耐磨防滑和缓冲等，表面有较深的花纹。瑜伽垫的厚度一般是5毫米，这是大部份人所选的厚度。因为太厚了较难站稳或得证姿势正确，太薄了起不到缓冲作用，容易伤关节。当然如果去身关节有问题的人也有选厚点的更能保护关节。但相片中粉红色的瑜伽垫虽然较厚但是用材质量很差，并且只是单层不吸水也容易移动，这种瑜伽垫不但保护关节还很容易被拉长扯烂和打滑而伤身。所以选好瑜伽垫是练瑜伽最基本的条件。瑜伽垫的价格一般在100元左右一块的质量就较有保证。价低的质量肯定不好，价高的质量也不是一定好。所以买瑜伽垫时要多学习一下有关知识哟。

瑜伽，以前总认为是爱美、好时髦的年青人的运动，有一次刷屏时看到一些瑜伽直播突然间有练瑜伽的想法就跟着练了起来，通过几个月的习练，还真起效果了。以前的腰疼、月膝关节疼、肩周炎都缓解了很多，排便、睡眠变得很正常，脾气也变好了。最主要的练瑜伽不需多大场地，也不需什么用具，又没时规定，自己在家有空时跟着直播在床上就可练。当然能备个瑜伽垫、瑜伽砖什么的就显得更正规。另外瑜伽不受年龄限制，只要你能动就能从一次次的习练中获得身心的改变，值得注意的是练瑜伽不能急躁，呼吸要随运动节律，不强撑强忍但尽量做到极限。这是一个己退休人练瑜伽真真切切的感受。如果有条件报个培训班现场指导又更理想。

咽喉炎是很常见的疾病，之所以高发，主要平时大家没注意很好的保养。如果常吃些梨膏糖就有预防作用，当咽喉炎发作时含一颗梨膏糖也有缓解作用，含一下马上觉得舒服多了。梨膏糖具有养阴生津、润燥清肺、化痰止咳的功效，对咳嗽、气管炎、哮喘等疾病有辅助治疗的作用；并且口感好，价格也很便宜。当然，较正宗的梨膏糖还是同仁堂做的哟。

每个人饭后的牙缝里都会藏些饭菜残渣，特别是细小的残渣，牙刷、牙线和嗽口水、牙签都不能彻底清除干净，且容易伤牙龈。博皓便携式冲牙器由于是自产压力水冲刷，把牙齿表面及齿缝里的大小残渣冲洗的干干净净。结构如相片，喷嘴、机身及水箱分离，较容易清洗和更换喷嘴，独立水箱减少漏气能保证水压稳定，四种模适用不同人群和不同使用阶段，从而保证牙龈不受伤害。弧形的器身握感舒适。300ml的容量充一次水就能冲净牙齿及口腔。充一次电可用一个多月。小巧还可隨身带哟。

奇逻VR一体机是个集娱乐与锻炼身体于一体的器械；玩游戏和看立体电影时只要头带主件，海量片源和游戏似乎有无限的选择，全方位立体音效让你感到自己也置于画面中。纯净透澈画质，边缘请晰成像，眼感舒适。自身体积小，重量轻，主件带在头上就象带帽子一样，且有松紧调节旋钮，与头部接触部分用海棉加魔术贴，方便可拆卸清洗；当你要锻炼身体时只要另带上手环，可进行各种各样的运动项目，可通关晋级，也可在线联机，手机联机，跨平台联机进行挑战赛。两个操作手环也有防松带防止动作幅度大和激烈动作时掉落，运动时的使用场地仅需一平米，使用相当方便。尤其在疫情期间是人们居家娱乐与锻炼的唯一选择。价格也很实惠，一般家庭也能接受。现在特别推荐给淘友一个更激动人的省钱绝活，目前这款奇遇VR一体机可0元购，具体活动细节可点击链接上查看。本款VR是256G尊享版，质量真的很棒。打满256天卡可全额返还，这不是一举两得吗！既锻炼身体又白捞一个几千元的玩物。

现在的小孩为防止屎尿拉在裤子上都会用尿不湿，直到小孩可以自己动手拉屎拉尿了才不用它。其实这样解决小孩拉屎尿问题换尿不湿也很麻烦，特别是拉屎后更换尿不湿较臭，有些人还会反胃。每天花十多片尿不湿不仅花钱也影响环境卫生。如果在酷署季节使用尿不湿更大的问题是小孩的屁股和生殖器周边红痒痛甚至溃烂。如果使用一种小孩专用的马桶就可解决这些问题，干净卫生，还可省下不少花销。如相片所示。设计成一种动物的外形来吸引小孩，每个交界面大圆弧过度，还外加了棉座垫，座上面安全、舒适，冷天座着不感冷。同时座、桶分离这样又显卫生和便捷。便桶在小孩拉屎尿后隨即就可倒净并冲洗净。