芝麻信用评估
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要是27寸和带鱼屏是不是就好挑多了？求赐教 ![[哭泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/91.png)
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减肥是热量游戏，只要消耗比摄入多就能瘦。任何运动都是消耗热量的一种方式。只不过跳绳在单位时间消耗热量算比较大的，且器械简单，对环境要求不高家里就能运动（别影响楼下），容易坚持，总的来说还是挺不错的一种方式。半年前要结婚，进行为期两个月的计划饮食＋跳绳（一开始划船，后来嫌时间长转为跳绳）大概瘦了25斤左右。婚后没控制饮食没锻炼回来10多斤，准备接下去饮食稍微控制，跳绳和无氧轮流着来，增肌提高基础代谢就不容易反弹了 ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
2021-03-21
