芝麻信用评估
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#我曾参加的跑步活动#最近五年陆续参加了几场半马，两年内因为疫情的原因赛事很少，本地赛事也没有，只能自己绕圈圈，跑个路跑，昨天还和老婆跑了个晨跑，很好。有双rider 22，大阪马拉松的配色，很靓，还有双慢跑鞋，还有双羽毛球鞋，呃呃呃呃，是我买的最多品牌的跑鞋了，坚持跑起来！
2021-12-12
# 讲述作为生活在21年代的煮夫煮妇的你，日常餐具清洁大作战的故事#家里做饭，我和爱人各自有擅长的方向，我精于爆炒、凉拌，她擅长炖肉、炒肉、蛋糕，但是在餐具清洁方面，一般都是我来承包。一方面是不想让她过多接触油脂和洗洁精等化学物品，另一方面她也可以多陪一陪孩子。关于餐具清洁，也曾考虑过洗碗机，但是在我慢慢琢磨出一套行之有效的清洁流程后，洗碗机就不了了之了。我常用的流程是这样的：1、清理碗碟内的食物残渣和油脂；2、将碗碟盆按照大小顺序叠放，大在下，小在上，放水将碗碟筷子浸泡；3、去清理餐桌和灶台的食物残渣和油污，大约3分钟；4、回来后，碗碟等餐具已浸泡充分，将洗洁精挤入洗碗布后揉搓充分形成大量泡沫；5、用洗碗布开始逐个清洗碗碟等餐具，不冲洗碗碟上的泡沫，叠放在一边；6、全部擦抹后，再开水龙头逐个冲洗餐具上的泡沫，并倒扣叠放在滤水篮中；7、一两个小时后，将晾干的餐具归位。一般来说，六口之家的餐具，十分钟就清洗完毕。这样操作，清洁效果好，而且还能最大限度省水。这就是我家餐具清洁的故事。烹饪美味的菜肴固然能讨好家人的味蕾，但是承担餐后的清洁工作，才更是对于家人的爱护！当然做饭还是一件很享受的事情
2021-12-03
