芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
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我也从小胖，反而激发了学习营养学的兴趣，去年也考了健康管理证，也热爱做美食，特别喜欢自己做面食。看你的帖子特别有共鸣！
这篇给我很多启示：
1.面点用瘦肉陷，用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。
2.安排好加餐，避免饥不择食
3.设立「绝对不能吃」的食物list，远离速冻食物，远离高脂肪，远离甜食
2021-04-01
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