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笔记 1
评论 41
无糖椰奶黑咖啡,减脂不单调
黑咖啡的作用不说了,在值大妈上撸了一些。 说说椰子粉吧,无糖纯椰子粉配上黑咖啡,下午5-6点的时候喝一杯挺抗饿的,减脂好帮手。我买的南国椰子粉,小包装的,冲泡的时候会有油脂,对,油脂:纯纯的椰子油啊。 椰油是我们日常食物中由中链脂肪酸组成的油脂,中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收。食疗椰油的的消化无需动用人体胰消化酶系统,不仅对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力,而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源,进而增强新陈代谢的效率。虽然椰油是饱和脂肪,但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸,这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量,提供饱足感,并且促进甲状腺的功能,身体能快速燃烧,产生能量,也因此能够越吃越瘦。
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2022-12-28
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