关于MAF训练,如果想了解更多,可以参考爱燃烧整理的关于《The Big Book of Endurance Training and Racing》大书及MAF最大有氧心率系列文章:
如何计算自己的最大有氧心率(MAF心率)
http://iranshao.com/2013/07/maf_heartrate/
Mark Allen论心率训练
http://iranshao.com/2013/08/mark_allen_working_your_heart/
最大有氧能力(MAF)- The Big Book of Endurance Training and Racing 读书笔记【2】
http://iranshao.com/2013/07/the_big_book_chapter_3/
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