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#谈谈游泳给你带来的变化有哪些？#2005年开始学游泳，目标只是“万一失足落水，可以在水里扑腾到好心人来救援”。时至今日，一千米自由泳平均20分钟，400米蛙泳7'49''，50米蝶泳1'04''。除了生理期，几乎天天闷头游80分钟以上，没订计划，没算卡路里，从没管过嘴。变化从饮食上来说，胃会自动删掉2005年以前爱吃的烧烤、薯片、冰淇淋、垃圾快餐、各类碳酸饮料……因为头天吃了这些，第二天下水就游不动或是乏力不舒服 身体舒展不开；皮肤上来说，天天无形补水，不干燥也没起过痘；体形上来说，以前有点梨形身材，游泳后匀称了，挺拔了；精神面貌更好了，没以前那么傲慢，有了敬畏之心，知道了自己很渺小。我会一直游下去，至死方休。
2018-08-02
