芝麻信用评估
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亲测是的，读研之前完全不近视，那会智能机还没那么丝滑，本科时候跟好友一起娱乐的项目就是唱唱歌，吹吹牛*，去大学所在城市周边转悠，手机平时也就刷个人人，上个空间，其他网购很少。读研后，天天盯着电脑抠论文，搞得眼睛明显很容易疲劳，看屏幕久了还会引起头疼，眼睛调节能力也下降了不少，每次检查视力都很像大考，之前又没戴过眼睛，还真是不习惯。度数涨了100-200度，异地恋爱不易，每天视频，所以散光也很严重。
总结之前的护眼经验就是做眼保健操，答主从小学开始课间都要求做眼保健操，初中也有类似活动，高中学校不组织，但习惯养成了，所以高中课间坚持做，另外经常远眺，看绿色植物休息眼睛，这些都很有效果。现在视力下降之后，决定继续坚持做，利用碎片化时间护眼，比如等电梯的时候多眨眨眼，转动眼球（虽然屡次都担心会被认为有毛病）大概就这些吧
2022-03-31
