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儿童节快乐卡~
大家儿童节快乐~
2022-06-02
无评估不运动,上跑台才知道应该如何跑步。
和小伙伴们很久前就约定了要来做一次体测,后来因为疫情也迟迟没有完成,直到最近好不容易大家的时间凑上了,就赶紧来感受一番~为什么要来这里主...
分类:运动健康
2022-05-24
杰伦十首适合跑步的歌,每一首都有"毒"
大家好,我是乔克叔叔,是爱跑步的无名小卒,杰伦的歌我真的是从小听到大,今天就和大家分享杰伦的十首适合跑步听的歌曲,每一首都让你跑到停不...
分类:其他文化娱乐
2022-05-22
跑步你听什么歌?打鸡血歌单了解一下~
大家好,我是乔克叔叔,是爱跑步的无名小卒。因为跑步是一项时间长且枯燥的运动,所以总要找一些办法让自己坚持下去,听歌就是一种很不错的方式...
分类:其他文化娱乐
2022-05-10
跑步六年,六款300元跑鞋吐血推荐~
大家好,我是乔克叔叔,是爱跑步的无名小卒。15年接触跑步至今,已经有六七年的时间,跑量近一万公里,因为穷,所以平时只买性价比稍微高一些的...
分类:跑鞋
2022-05-02
半程马拉松如何跑进两小时?(附详细训练计划)
大家好,我是乔克叔叔,是爱跑步的无名小卒。今天和大家聊一下半程马拉松,如何跑进两个小时。半程马拉松半程马拉松,距离为21.095公里,对大众...
分类:体育项目
2022-05-01
跑步几年心率不降反增?极有可能是没有进行这项训练
大家好,我是乔克叔叔,是爱跑步的无名小卒。前些天在站内和大家分享了每周末都和队友跑三十公里的故事,也有一些值友们会问:为什么跑步几年了...
分类:体育项目
2022-04-18
跑完了马拉松,你的车票何去何从?
最近疫情肆虐,马拉松也迎来了停摆,所以没有可以分享给大家的赛记。不过在整理东西的时候翻出了去全国各地跑马拉松的车票,看似稀薄的卡片纸,...
分类:国内汽火车票
2022-04-17
不能跑马拉松?来看看这九部高分跑步电影~
面对突如其来的疫情,暂缓的赛事好像让我们失去了继续跑起来的动力。这里精心挑选了九部高分跑步电影,有奥斯卡获奖、提名影片,也有豆瓣高分电...
分类:其他文化娱乐
2022-04-15
跑步百利唯伤膝?不跑步别乱说,不运动可能更伤膝!
膝痛是跑者最最常见的伤痛,因此有了“跑步百利唯伤膝”的说法,跑还是不跑成为许多跑友纠结的问题。跑?软骨磨损会进一步加剧吗?不跑?失去这...
分类:运动健康
2022-04-13
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