饮食和运动都非常重要,至于比例,应该是因人而异的吧。工地里天天吃馒头盒饭的搬砖民工真的没几个胖子呀……环卫工、垃圾回收工虽然也非常辛苦,但属于中低强度劳动,吃多了还是会胖。
如果长的不好看,可以下班后去搬砖。如果长的好看,直播做运动,可以获得土豪打赏。 #看脸的社会#
可能是因为:大基数减重比较快,小基数减重比较难;有的人身体不太适合跑步,例如我跑5km后膝关节会痛
同意。 不是2套牙刷!
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