我很认可囚徒健身的理念,可以不坚持,现在只能单手俯卧撑5个和单腿蹲起3个
我觉得,自己做俯卧撑和引体向上就行。一次单手俯卧撑5个,引体向上20个的时候,你就不去胖子了,不用器械这么麻烦吧
山东不能买
……你哪里啊!60一个月,我济南40块钱100M一月。搞活动时优惠到了30一个月
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