芝麻信用评估
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真是减肥神器，你想吃东西的时候就吃这个，无论你是抹上沙拉，奶油，牛肉酱，只要你能坚持一片下肚，再也没有吃其他东西的欲望。这东西不但能节食，还能帮你辟谷。
2020-10-14
这种吃法，我真怕我饿死了。本人一直坚持跑步，一周5次，每次3公里。说真话，没忌口，顶多吃饭慢了点，人前能吃到人后。但是我觉得虽然吃的多，我也一直保持着105的体重，没有丝毫变动呀。我宁愿每天跑5公里。都没办法这样吃下去。这种吃法我一定会抑郁的。
2020-10-12
我一周持续跑三公里至少5天，吃东西方面我随意吃，164，105斤，常年保持。吃饭慢一些，过分的控制食欲，人会很痛苦。你那一小口的食物，我根本吃不饱。长期持续的锻炼，你吃得多，消耗也多。根本不容易胖。
2020-10-12
