芝麻信用评估
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![[害羞了]](http://res.smzdm.com/images/emotions/171.png)
划重点：减肥时间：三个月；减肥方式：每天早上健身房一个半小时 （先15分钟慢跑热身， 接下来一个小时体能和核心训练，结束后再15分钟慢走或慢跑。 ）晚上会再去打一小时左右乒乓球。 备注：避免高热量饮料、食品。
2017-05-08
