所以我觉得,你自己菜不能说别人都跟你一样吧。
新手期是唯一能同时减脂增肌的时期,我觉得你见过的力量高手太少了,我找了半天不知道怎么加视频,你实在不信你加我微信吧,备注一下名字,我微信是shaqoneal,我目前卧推150kg,硬拉235kg,深蹲200kg(均为训练成绩),我没有用药,我只能说
直男啊……
这样吧,我不太确定你说的水分是啥,我一会上我训练视频,可以清楚看到我使用的重量另外,
对 应该是97-98kg 我写的是快200斤。你说的很对
你给我钱推广么,,,
我为什么要推广力量举
你的意思不就是我用药了吗,这个,我认为是对我的最高赞美,我不用药,但还是谢谢你。
你说得对 我目前还是83kg级别总成绩接近600kg 我练习力量举一年半 确实还是菜鸟 向您学习 谢谢批评指正
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