可以 不使用类固醇比我强的人多了去了
快拉倒吧 我那时候98kg
刚接触300我都没有……
我是练力量举的 不是健美
基本上是从0开始 以前只打篮球踢足球
另外我的微信朋友圈从我第一天开始接触力量举就有记录 最多一年半
对了你要是认为我的成绩有水分是吹牛 我给你发我的最近训练视频
我现在练了最多一年半力量举……目前卧推150 kg 深蹲 210kg 硬拉240kg 我这个水平很菜的 送你四个字 井底之蛙
泡妞…… 也算事咩……
我个人认为 5次以下大重量的损伤风险并不大于8*12
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