已打赏!求撸主指点,本人以前练游泳,工作后体重越来越大,现在90kg,抽时间跑步维持在6-8公里,配速5分40,但右膝盖目前做深蹲或上下楼梯时都会疼痛,有什么好的康复训练方法吗
今年购入的最理想运动装备就是一双跑鞋,耐克pegasus 35,双十一得力于值得买平台消息,314元购入,真的超值!全掌air zoom兼顾缓震和回弹,跑起来真的如虎添翼感觉身体都轻盈了很多,像是被推着跑根本停不下来~我体重较大以前跑完膝盖都会疼,穿飞马跑个8公里第二天膝盖也没有不良反应,希望在值得买能买到更多超值的东西!
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