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可以的,其实没有必要像我这样吃的这么干净,你吃炒鸡胸肉也都ok的,冷冻和即食的区别大概还是营养程度不同。

2017-10-29

侧腹说法很多,jeff大叔说练侧腹可以更好修炼你的线条,使得腹肌更明显,当然这都是建立在低体制的情况下

2017-10-28

额,戴不戴手套看个人吧,也可以用毛巾擦一擦啊,手套更多是增加摩擦力和保护手腕,劳保手套对手腕保护不太好吧,拖鞋不推荐,影响不好而且容易受伤个人觉得

2017-10-28

是的,再一次强调饮食还是要根据个人条件做调整。每个人情况不同的,平时饮食不用吃这么干净

2017-10-28

可以等我下一篇练胸片哦,或者发邮件配上你的问题和图片

2017-10-28
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