多喝水,一天喝2升(真的很难,我自己就没坚持下去,半小时一趟厕所太难受了),降体重(效果明显),千万别长期喝饮料,绝对不能剧烈运动,有可能诱发痛风,别盲目吃药,有的降酸药伤肾,有的降酸药伤肝,适合自己才行。
跑步不能降尿酸,但是体重降了能降尿酸,我尿酸700,2014年开始跑步,到现在没停止过,这两年年跑量2400公里,一个月200公里,期间一直有查尿酸,就没降过,也曾经连吃一个月素食,尿酸一点都没降,所以遵医嘱降酸药吃起来吧,苯溴马隆,别嘌醇,非布司他,医生让吃哪个就吃哪个,尿酸高别不当回事,持续损伤肾脏,把尿酸值控制在400以内就可以了。
官方矿至少有个保修,闲鱼水太深好多翻修机。
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